Fitness und Fachtest
Die Damenriege bereitet sich intensiv auf die kommenden Turnfeste im Sommer 2018 vor. Die Trainings beinhalten Fitness, Kraftaufbau und das Einüben des Fachtests. Mit verschiedenen Parcours oder HIIT-Trainings werden die Damen zum Schwitzen gebracht. Die Ausdauer wird mit verschiedenen Spiel- oder Stafettenformen trainiert. Auch die Kraftübungen kommen nie zu kurz. Mit abwechslungsreichen Übungen und lauter Musik schaffen es alle Damen, sich ans Limit zu wagen. Aber natürlich dürfen auch die gemeinsamen und vorallem lustigen Spiele nicht fehlen. Eine Kombination aus verschiedenen Spielformen und Goba oder Beach soll [...]



